Saúde, bem-estar, movimentos conscientes, essa é uma das propostas da CoopEricsson, durante a quarentena, uma ação para que os cooperados possam se exercitar nesse período tão delicado.

E olha que a ação tem sido um sucesso! Mais de 400 cooperados já prestigiaram as aulas do Treine Comigo.

Os exercícios são voltados para:

Icone-Melhora-de-postura

Melhora de postura

Icone-Condicionamento-f¡sico

Condicionamento físico

Icone-Relaxamento

Relaxamento

Icone-Fortalecimento

Fortalecimento

Icone-Flexibilidade-aer¦bica

Flexibilidade aeróbico

Icone-Mobilidade

Mobilidade

Icone-Professora-Milene-Teixeira

Professora Milene Teixeira







icone-relogio

Às 11h, terças e quintas

Dia 01/07- Quinta Feira
09h as 10h

Entrar com o Google Meet: https://meet.google.com/ftp-nehv-kpi
Aula: aeróbio circuito
Material: colchonete

Dia 06/07-Terça Feira
11h as 12h

Entrar com o Google Meet: https://meet.google.com/qpt-jmko-tcr
Aula: fortalecimento completo/core
Material: colchonete

Dia 08/07- Quinta Feira
11h as 12h

Entrar com o Google Meet: https://meet.google.com/ftp-nehv-kpi
Aula: aeróbio circuito
Material: colchonete

Dia 13/07-Terça Feira
11h as 12h

Entrar com o Google Meet: https://meet.google.com/qpt-jmko-tcr
Aula: Aeróbio com tiros / circuito
Material: colchonete

Dia 20/07-Terça Feira
11h as 12h

Entrar com o Google Meet: https://meet.google.com/qpt-jmko-tcr
Aula: fortalecimento circuito
Material: colchonete

Dia 22/07- Quinta feira
11h as 12h

Entrar com o Google Meet: https://meet.google.com/ftp-nehv-kpi
Aula: Aeróbio com tiros / circuito
Material: colchonete

Dia 27/07-Terça Feira
11h as 12h

Entrar com o Google Meet: https://meet.google.com/qpt-jmko-tcr
Aula: fortalecimento circuito
Material: colchonete

Dia 29/07- Quinta feira
11h as 12h

Entrar com o Google Meet: https://meet.google.com/ftp-nehv-kpi
Aula: Aeróbio com tiros / circuito
Material: colchonete


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