Saúde, bem-estar, movimentos conscientes, essa é uma das propostas da CoopEricsson, durante a quarentena, uma ação para que os cooperados possam se exercitar nesse período tão delicado.
E olha que a ação tem sido um sucesso! Mais de 400 cooperados já prestigiaram as aulas do Treine Comigo.
Entrar com o Google Meet: https://meet.google.com/qpt-jmko-tcr
Aula:fortalecimento membros inferiores e core
Material: colchonete
Entrar com o Google Meet: https://meet.google.com/ftp-nehv-kpi
Aula: Aeróbio com variação estímulos
Material: colchonete
Entrar com o Google Meet: https://meet.google.com/qpt-jmko-tcr
Aula: fortalecimento membros superiores/mobilidade articular
Material: colchonete
Entrar com o Google Meet: https://meet.google.com/ftp-nehv-kpi
Aula: Aeróbio – circuito
Material: colchonete
Entrar com o Google Meet: https://meet.google.com/qpt-jmko-tcr
Aula: fortalecimento completo
Material: colchonete
Entrar com o Google Meet: https://meet.google.com/ftp-nehv-kpi
Aula: Aeróbio circuito
Material: colchonete
Entrar com o Google Meet: https://meet.google.com/qpt-jmko-tcr
Aula: flexibilidade
Material: colchonete
Entrar com o Google Meet: https://meet.google.com/ftp-nehv-kpi
Aula: Aeróbio com tiros / circuito
Material: colchonete
